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休養する

  18, 2018 07:21
時間 に とらわれてます


何時に 起きて

何時の 電車にのって

何時に あの場所へ 行って・・・・


時計 が ないと 

時計 を 確認 してないと


(○o○)ドキッ


と すること あり・・・・ (;^_^A


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体内 にも 時計 が あると言われてます


体内時計

自然 の 法則 に 合った 流れ


人 それぞれ の リズム を 刻んでいるのでしょう


その リズム で 生活 できたら

とても 快適 そう ♪


本来 そう 生きるのが いいのでしょうね


社会の中 に いると

関わりがあり

自分本意だけでは 

物事 うまくいかないことも あります


それでも

少し

自分の 体内時計 に 合わせてみると


おもしろいことに なったりします


おもしろい と 思えるか どうか

それも 人それぞれ です (笑)


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季節の変わり目 と なりました

猛暑の夏の疲れが 出やすいときです

充分に 身体を休めて 労わる ときです


それぞれ ですが (笑)


夜10時~2時 に 

上質 な 睡眠 を とること


おススメいたします


上質な睡眠? なに? どういうこと?


起きたときに 活力湧いてるか どうか

ひとつの 目安 です ♪


パチッ。\(〇O〇)/オキタ。  (^◇^)ノ ヤア ← こんなイメージ


睡眠 が ちゃんと とれれば

それで 充分 


ひとつの 目安 です (^^)


ステップアップしたら 寝なくても いけるらしい ← まだ ムリ ・・・w  \(゚.゚)/ ドヒャー!

  17, 2018 20:40
物事

終わりは くる と 思っている のだけど


百年寿命 と 言われている この頃

私たち世代 は そうなんだろうな と 思う


百歳近くであっても

自分の足で歩き

買い物に出て

毎日 ジムに通い

プールで泳ぎ サウナ に 水風呂 に 入る


そのような方が 現に いらっしゃる


今 そうなんだから

あと 半世紀 経った頃には 

もっと 元気な百歳人口は 増えている と思う


想像もつかない時代

これまでの常識が 常識でなくなる 時代


自然の流れがある

生まれ 育ち 老いて 死に向かう


この流れさえも 変わっていくのだろうか


カジュアルに 終わりのとき を 話せる時代になった


生き続ける ような 時代 も 来るかもしれない

不老不死・・・・


どんな 生き方 を したいのですか?

問われ続け


どんどん スピードアップしている

シェア

  15, 2018 09:09
友人 から 届いた 想い


読んで 

身体 が 反応 する

心 が 動く


言葉 に なりそうで ならない

文章 に まとめあげれない


だけど ものすごく インスピレーション を うける


身体 が 反応 するので

シェア いたします ↓


中央園芸のブログ

WS

  12, 2018 21:28
9月21日(金) 午後1時~3時頃まで

季節の養生法 脾・胃 の WS いたします


申し込み 詳細 は 花栄まで

よろしくお願いします <(_ _)>

SNS

  12, 2018 21:25
ついに

SNS の グループ 立ち上げ

スタート しました


大げさ (笑)


各クラスごと に グループ 作ってます

主に 緊急時の連絡 に 使います


もし よろしければ

SNS で つながってください


FACE TO FACE

で しか つながれません (笑) ので

教室内 にて お声かけいたします


メール連絡 等々 面倒だった方

どうぞ お使いください


よろしくお願いします

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