category: フィットネス  1/5

開脚

お山で開脚に出会う👇ブラボー✨前後開脚かなw...

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続き

運動ネタの続き身体を変えるには運動は必要動くことで内側が変化する運動もいろいろどんな運動が合うのかも人それぞれ...

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運動療法

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カテゴリーをフィットネスにしたけどなんか軽いなま、いいかあーでもないこーでもないと日々自分と向き合ってるのですが運動は、やっぱりいいなと最近つくづく思います運び動く動き運ぶ じゃないんですねー運び動くなんか 意志 が先って感じが個人的にverygood (笑)世の中には、先人の知恵が詰まった運動療法がわんさかありますロングランヒットの運動療法は一度体験してみる価値アリかな古くさく思えたり現代人には合わねーよ...

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数字で見る

インボディとか体脂肪計とか今は、いろいろと、身体を数字で見ることができますねそれに捕らわれてしまうと健康になりたいがための診断のはずが振り回されてしまうことにも、なりかねない万歩計とかも機能性が充実して消費カロリーまで算出してくれます目安 ですたまに数字で知るぐらいが丁度いい体感あってこその数字の把握数字、確かにわかりやすいですちょっと、「平均」より良かったりしたら有頂天になりますいやいや、「平均...

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裏(笑)明日香

GW、明日香村に行きました今年は、ご縁があるようで、明日香村によく行ってます♪~今回は、未踏の明日香へ~明日香村から談山神社(桜井市)に行けることは知ってましたがほぼお1人様で行動してるので、なかなかその機会がありませんでした(あ、そういえば、自転車では行ったことありました(笑))(↑行ってるやん(笑))石舞台付近や、いつも行く明日香周辺は、人が多くて賑わってるだろうけど、今回のところは、まずガラガラ...

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