category: 中医学  1/8

調

急に暑い日が続きました急に涼しくなってきてたから身体も必死自律神経が乱れます乱れるというより整えようと 必死に働いてくれます内臓さん~身体を支えてくれる 元となるもの~邪気~良い 悪い は ないみんなで調和をつくるから良い 悪い は ない合掌 礼拝 今日も佳き日を~♪...

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安定感

下部 (腎) が安定してると上部 (肺) も流れるつなぎめの中部 (脾)上下の流れがよければおのずと 流れるまたは中部を整えることで上下が つながる意識を下腹の丹田におくと下部は安定し土台を作り上部は軽やかに穏やかに 安心して その機能を発揮することができる足元の安定腎機能下腹丹田への集中身体の元となるところを安定させると全てが整いだす短時間で安定を感じれる 経絡ストレッチヨガ あらためて良いなと思えた...

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先天の気 後天の気

子どもたちの様子を見て気 を見せてもらったこと 書きました先天の気は両親から受け継いだ変化しないもの量や質は決まっており限りもあります自分では どうしようもないところスピリチャル的には これも自分で決めて生まれてくると言われてますが..生まれつき 身体が弱く病気がちだったりする持って生まれた 体質 みたいなところです後天の気は呼吸 食物からいただき自ら取り入れていくもの先天の気だけだと限りがあり不十...

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陰陽

陰陽コントラストバランスいいな と思うことは陰陽のバランス中庸を感じるそれかものすごく特化しているか陰 極めれば 陽 となり陽 極めれば 陰 となる特化しても行きつくところは中庸拝...

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秋の気配

おはようございます✨昨晩は心地よい風が吹き秋の気配を感じました8月に入ったとこですが来週はじめは 立秋暦は 秋 旧暦のリズムは 身体と 自然とリンクしてますスーパーでも 秋の味覚が並んでますお盆が過ぎると夏の終わりを急激に感じます体調も揺れやすくなります猛暑で疲れたところにバランスを崩しやすくなりますできるだけ揺れは軽くでおさまるように今から秋に向けてのメンテナンス✨ストレッチヨガでお伝えしてまいり...

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