ストレッチヨガ

本日

3本レッスン~♪


朝は、寒くて身体もガチガチで

今日、私、ほんまに身体もつん?

とか思いましたが


なんの、なんの


さすが、経絡ストレッチです


やればやるほど

身体がいい感じになっていきます


頭も冴えて

夜のこの時間なんていつもなら、目もかすんで大変なのに


なんの、なんの


PCさわる背骨もピンっ!ですわ(笑)



体感して、気持ち新たに


経絡ストレッチヨガ


身体にいいですよ~~~~~~\(^o^)/

満月ヨガしました

今宵は満月

今年最後の満月です


曇り空で、きれいなお月さまはお顔を見せてくれませんでしたが

久しぶりに豆蔵にて、月ヨガしました


18歳の女子高校生が参加してくださいました


私のヨガに来てくださった中では、(子ども以外)最年少


息子とひとつ違い

我が子と同じぐらいの人


ヨガにどんなことを望んでいるんだろう?

経絡や中医学なんて興味あるのかな?


ストレッチヨガをしてみて、何を感じてくれたでしょうか?


若い感性、柔らかな思考で感じてること


あえて深追いはしませんが

少しでも、これからの身体のケアのヒントになってくれれば、嬉しいな


成長過程

これから成人へと身体が形成され

結婚 出産 育児


大切な身体です


子どもたちは将来を担っていく存在


若い世代を、おばば心で見守っていきたいな~と

ほっこり暖かい気持ちにさせていただきました


ありがとうございました<(_ _)>
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ストレッチヨガ~huarong~
アンシー’sストレッチヨガ研究会
認定インストラクター

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