急に冷え込んできました１２月下旬から１月頃の気温だとか・・うん、確かに年末の感じがするピン！とはりつめて澄んだ空気感が好きですが昨日まで、あんなに暖かかったのに、急にとなると身体も必死です冬は腎の季節腎の流れを意識して生活すると養生になるといわれてますストレッチヨガのレッスンでも秋の肺の調整から、だんだんと、冬の腎への対応へとつなげて行ってます腎の反応は下半身に現れます足腰が、なんとなくだるい季節...
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