つながる感覚

師のレッスンを受講してます


はい


真面目に

しっかり

楽しく


ストレッチヨガ学んでます


ハタヨガのクラスは、あらゆる角度から

丹田集中を学びます


つながる感覚

ひとつになる感覚


感じていきます


なかなかつかみきれないのですが


一瞬、あれ?これ?と感じるところがあったり

一瞬ですが、無の感覚になったりします


けして派手なポーズをしてるわけではありません


だけど


身体の奥深く

身体の全体を意識することができ


解放したときは快感がおとずれます


どこで

瞑想




の状態に入るのかは個人差があるようです


なんどもいいますが

けして、難しいポーズをしてるわけではないのです


シンプルなことを繰り返し練習

それだけで充分足りているようです


ヨガだけでなく

どんな場面でも言えることだな

とレッスンを受けて

こうして表現しながら


感じております

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ストレッチヨガ~huarong~
アンシー’sストレッチヨガ研究会
認定インストラクター

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