とらわれないで

  14, 2014 22:27
人間って

ついマイナスのことに意識が向く


いかん いかん


もっといいところ(プラス)がいっぱいあるんだ


些細なマイナス面にとらわれてばかりの時間を過ごす


なんてもったいないんだ


完璧な人はいるんだろうか?

いるような気もするが、きっと

常に自分と向き合いバランスをとっているんだろう

見えないところで、ちゃんとケアしてるはず

か、完全に天にお任せで生きているか、かな

後者の生き方は、目指すところだな(笑)


ヨガは、自分と向き合い、体を通して自分を知る時間

他人がどうだとか、環境がなんだとか、ということではなく

現状は常に自分の中にあるということを知る


そこから入るほうが

身体のことも変化が速いように思う


もっとシンプルに

自分という人間を楽しんでみてはどうか


苦しみ、痛み、悲しみ・・・

生きてると色々ある


しかし、それは


楽しい、嬉しい、幸せ・・・

と同類のことだと分かると


全て、自分に必要なことだと知る


何にもとらわれなくていいし

必要ならば、感じきってみる


全ては私なんだから


自分の中が変われば、周りも変化する


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