新メニュー

異常気象が続いてますが

そろそろ

冷麺あります

アイスコーヒーあります

等々、涼しげなのぼりが目立ってきますね


そして、ストレッチヨガ花栄では、6月(予定)

青竹メニューはじめます!!

140517青竹jpg

中医学、経絡の流れの考えを取り入れた、ストレッチヨガの理論を基本に

青竹ふみを使用して、代謝をあげ、筋力にも意識を向けた内容です

ストレッチヨガは、リラクゼーション健康法ですが

プラス、青竹ふみと筋力トレーニングの要素を加えていきます


日ごろ、運動不足を感じてる方

ヨガで集中するのが苦手な方

代謝が落ちてきてるのを感じながら、なにをしていいのかわからない方

1人で運動するのが苦手な方

いきなり激しい有酸素運動はしたくない方


等々の方に、おすすめいたします◎


活性してるのが感じられます

短い時間で身体が温まります

目が覚めます

すっきり感あります

なんかテンションあがります(笑)

(感覚には個人差があります。ご了承ください。)


今のところ

富田林教室、豆蔵、水曜日、第1週目に予定しております

4名以上で開講いたします

140517豆蔵jpg

140517豆蔵2jpg

こんな素敵な環境の豆蔵です~♪

今の季節、天然のうぐいすの鳴き声も聞こえます~♪


詳細は、お問い合わせください(^^)

moichidog1217☆pdx.ne.jp 花栄まで(☆を@に変換してください)

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ストレッチヨガ~huarong~
アンシー’sストレッチヨガ研究会
認定インストラクター

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