落ち着いて観察

  12, 2015 22:16
邪気

外から侵入してくる病因となるもの

寒・熱・燥・湿・暑・風


春は、「風」の邪気が侵入してきやすいです


寒暖の差も大きく

この2日は、真冬に戻ってしまいました


暖かくなって、毛穴も開きつつあったところに

急激な、寒邪気


一気に毛穴は閉じて、身体の体温を下げないようにと

がんばります


身体も、今、必死に恒常を保とうと働いてくれてます


それに合わせて、生活も気をつけて

足並みそろえてあげれば

なんとか、邪気も侵入せずにすみますが


普段の生活で、身体に負担をかけていると

開きつつある身体の中に、邪気も侵入してきやすくなります


春は、風邪気


今日も、風が強くて、時折、息苦しさを感じるほどでした

私は、春先の、こういう日は、特に風にあたらないように気をつけてます

風邪気を侵入させないように、防寒して、できるだけ外には

長時間出ず、風を避けてます


風が侵入すると、体中に、風が吹くように移動します

次々に変化する病症が、風の特徴です


風は単体で作用せず、他のものと結びついて移動するようです

冷えを風が体中に運んだり

寒邪気を移動させたり・・・


急にしびれがきたりで、ドキっとするような症状ですが

中医学の考え方を少し知っていると

落ち着いて自分を観察することができます


まずは、落ち着くこと、大切です

あわてない、あわてない♪


症状は身体の反応

普段の生活や、今の状態を教えてくれます


何か違ってるから、出る反応

気づくことができたら、地道に生活を見直して

少しずつでも変えていけば

気がつけば、今までの悩みはなくなっていると思います


西洋医学にはない、自然療法の考え方

両方の知識があるこの時代なので

うまくお付き合いして

より健やかにいきたいですね☆


急性なものの対応は、西洋医学は得意です

どちらを選ぶのも、個人に任せられた時代になってきました


わが身を守るため、身体の感覚、感じてる自分の意志が

必要な時代です

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