お休み

土日は、できるだけ家族と過ごす時間を優先させてます

子どもが大きくなってきたので

家族揃って行楽することもないのですが



家事をして、ご飯を作る



平日は、ゆったりから、離れているので

当たり前の生活が、心地よく感じます


今日は、年末年始以来、朝ゆっくり休日(^^)


休むことが大切だと、しみじみと感じます


運動・栄養・休養


3本柱のバランスがとれててこその、健康


基本を軽んじていては、健康から遠ざかりますね(笑)


休むことで、いつもがんばっている自分がわかります

次への活力のために、ゆったりいたしましょう


今日は、自分の中で、お姫様になろうと思います(笑)

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ストレッチヨガ~huarong~
アンシー’sストレッチヨガ研究会
認定インストラクター

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