眠い・・

湿度が高い梅雨の季節

湿邪が、身体に停滞してます


湿=水


水の特徴=重い、冷たい、下に溜まる


溜まった水+外からの湿邪で、更に重たくなる

上半身に、うまく巡らすことができず


ボーとしたり、頭痛がしたりしがち


ボー+眠い・・・

もう、ほんと、酷く睡魔がやってくる・・


今夜はゆっくり寝よう

少しだけ、朝寝坊もOKの日曜日


お休みなさい~


自分をみつめる作業のこの頃。昨日、今日と、色々な面を見せてもらう。ありがたや~

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ストレッチヨガ~huarong~
アンシー’sストレッチヨガ研究会
認定インストラクター

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