生きる 生きてる 

悲しくて

せつないことがありました


ほんとうに、悲しくて

いっぱい涙が出ました


言葉にならない感情が

何度も、何度も、やってきました


そのたびに

涙があふれました


時間は平等にやってきます

朝になると太陽が上がり

新しい一日がはじまります


人間のおろかでもある部分

自然は変化してるのに

脳内は、感情は・・・

いつまでも、過去のことにとらわれてます


どうしても、切り替えができず・・・

それでも、新しい一日は

感情とは別に、刻々と進んでいきます


引きずりながらも

新しい一日の中、やることも出てくるので

こなしていきます


ヨガのレッスンもあります

ヨガをしてるときだけは、感情から解放されます

過去にはとらわれず(ほぼ)

今、ここに、ある(に近づきます)


気がつけば、悲しみや、その感情が薄れてて

その反対の感情

喜び、笑い、が浮き上がってきました


妙に、ハイテンション・・・?

とにかく、よく笑った

気持ちよく、笑った


心が整った


生きてる、ってこういうことだ

と思った・・・


絶妙なバランスをとりながら

私たちは、その生命を維持してます


陰陽のバランス

かたよりがなく、中庸である状態を

常に身体は保とうと働いてくれてます


だから、生きてる、生きていくことができる


この他にも

大切なことを教えてもらった時間でした


大事な、大事な、命から

大きなことを学ばせていただいてます


こんな軽い表現では申し訳ないのですが・・・

今、浮かんできたこと、記しておきたくなりました


合掌

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ストレッチヨガ~huarong~
アンシー’sストレッチヨガ研究会
認定インストラクター

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