湿邪

梅雨

6月30日

上半期終了

夏越の祓

気枯れ

・・・・・・・・・

湿邪気を追い出して

この季節、うまく乗り切って参りましょう~


私、湿に弱いです

ほんと、連続の湿気は、こたえます

めちゃくちゃ眠いし・・・


それでも、ストレッチヨガのおかげで

苦手な季節も、うまく対応できるようになりましたよ(^。^)v


継続は力なり


下半期がスタートします

みなさんで、気持ちよく、参りましょう~

寒波

寒いです~

大寒が過ぎ、暦通りの季節感です~

例年ならば(もう例年なんて言葉なくなりますね・・この状況だと)

年末から、このぐらいの気温ですから、やはり暖冬なんですね

近くのお山、金剛山にも、ようやく雪がかかってきましたが

まだまだ、です

こんなもんじゃないぞ


ですが

もうすぐ立春

春はもうそこまで来てます


季節は、微妙ですが、身体は正直で

春の臓=肝が反応しだしました


足が妙につったり

目の違和感が出たり

気が停滞したり

やたら眠かったり

やる気が起こらなかったり


他にもありますが、肝の働きがうまくいかない時に

起こりやすい症状です


そして、肝の最大の特徴はーーー

「固定性ではなく遊動性であるということ」!


目がおかしいと思ってたら

腰がだるくなったり

腰かばってたら膝が痛くなってきたり

急に眠気がきたり・・・


コントロールできましぇーん~


それに気付いたら、こっちのもん

肝の働きね♪と、生活の「過ぎる」ところを、見なおしてあげる合図


身体は、一秒も休まず、常に良くなるようにと働いてくれてます

その反応は、間違いないこと


素直に受け止めて、対応していきたいものです


この寒波は、お休みを与えてくれてるのかもしれません

ゆったりと過ごしたいですね♪

優しく

秋が深まってきました

紅葉の見ごろも、そろそろですね


自律神経のバランスも不安定な、この季節


ご自愛精神で参りましょう


優しく 優しく・・・

クコ果汁100%

くこ

クコの実、ご存じですか?
中華料理のデザートや、お茶に入ってる
赤い実

血を補い、目の疲れ等にいいと言われてます

そのクコの実の果汁100%の原液を入手しました

一日に15ml~30mlぐらいの服用

これで老眼治した人もいるそうです w(゚o゚)w オオー!!

一回飲んでみたら、頭がすっきりしてきました

毎朝、娘と服用してます(^^)

潤いを与えてくれる、クコ

女性の強い味方ですね♪

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数に限りがあるそうなので、お求めはお早めに~

浄化中

胃腸の疲れが出てます

元々弱いし・・・

浄化中

ブラックソルトが美味い!
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ストレッチヨガ~huarong~
アンシー’sストレッチヨガ研究会
認定インストラクター

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